Як діяти у разі травм і емоційного стресу
Коли трапляється травма, важливо діяти швидко та правильно. Надаючи першу допомогу, ви можете врятувати життя або знизити серйозність наслідків для постраждалого. Однак травми часто супроводжуються не лише фізичними ушкодженнями, але й емоційним стресом. Психологічні наслідки можуть бути настільки ж серйозними, як і фізичні, і потребують відповідного підходу. У цій статті ми розглянемо основні кроки, які потрібно зробити при травмах, а також важливість роботи з емоційним стресом після травм.
Як зменшити емоційний стрес після травми
Травми не завжди залишають фізичні сліди. Після серйозного інциденту людина може переживати сильний емоційний стрес, що часто призводить до посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Посттравматичний розлад може виникнути навіть у тих, хто не отримав важких тілесних ушкоджень, але був свідком чи учасником травмуючої події.
ПТСР має різноманітні симптоми: відчуття тривоги, флешбеки (повторне переживання травмуючих подій), депресія та порушення сну.
Чому важливо не ігнорувати стресові ситуації
Не менш важливою частиною надання допомоги є визнання того, що травми можуть мати тривалі наслідки не лише для фізичного здоров’я, але й для психіки. Психологічний стрес, якщо його не лікувати, може призвести до довготривалих проблем у повсякденному житті. Тому дуже важливо своєчасно розпізнавати ознаки стресу і надавати постраждалому психологічну підтримку.
Як зупинити артеріальну кровотечу
Перша допомога при травмах завжди починається з оцінки ситуації. Якщо ви стали свідком травмування людини, перш за все необхідно переконатися, що місце інциденту безпечне для вас і постраждалого. Потім слід швидко визначити, чи є у постраждалого сильна кровотеча. Артеріальна кровотеча ознаки якої це пульсуючий потік яскраво-червоного кольору, що виходить під високим тиском з рани.
Для зупинки артеріальної кровотечі важливо діяти негайно:
- Накладіть стерильну тканину або бинт на рану.
- Сильно тисніть на місце кровотечі, намагаючись зупинити потік крові.
- Якщо кровотеча не зупиняється, накладіть джгут вище рани (на 5-10 см). Запишіть час накладання джгута, щоб лікарі могли орієнтуватися, скільки часу він був на руці.
Ці дії допоможуть вам контролювати крововтрату, поки не приїде медична допомога.
Поради щодо звернення за медичною допомогою
Після надання першої допомоги, якщо кровотеча зупинена і постраждалий не втратила свідомість, наступним кроком є виклик швидкої допомоги. Ніколи не варто затягувати з цим, навіть якщо ситуація здається стабільною. Професійні медики повинні оцінити стан постраждалого і провести необхідні процедури для уникнення ускладнень.
Те ж саме стосується і психологічної допомоги. Якщо ви помітили, що постраждалий не може впоратися з емоційними наслідками травми, необхідно звернутися за допомогою до фахівця. ПТСР потребує професійного лікування, і своєчасне втручання може запобігти розвитку серйозних психічних розладів.
Читайте всі новини на сторінки Публікації
